Нещодавно в Луцьку працівники Волинського обласного молодіжного центру у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? провели тренінг для представників органів місцевого самоврядування Волині, які працюють у сфері соціального захисту населення. До ініціативи також долучилася начальниця відділу соціального захисту населення та ветеранської політики Боратинської сільської ради Лариса Скиданюк.
Під час тренінгу учасники знайомились із техніками психологічної підтримки та саморегуляції «4 стихії», яка базується на природних елементах — Вогонь, Вода, Повітря та Земля. Цей підхід допомагає краще долати стрес, тривожність і панічні стани.
Під час заходів учасники:
- опановували методи самодопомоги;
- практикували вправи на зниження напруги;
- ділилися досвідом і підтримували одне одного.
«У воєнний час, коли щоденні виклики та стреси стають частиною реальності, навички психологічної самодопомоги набувають особливого значення, адже допомагають зберігати внутрішню рівновагу, витримку та здатність діяти. Наразі ми плануємо провести серію схожих тренінгів для молоді нашої громади, щоб навчити їх простим, але ефективним методам емоційної стабілізації та розвитку стресостійкості. Такі знання стануть не лише інструментом підтримки сьогодні, а й основою для майбутнього психологічного благополуччя молодих людей Боратинської громади», — відгукувалась Лариса Скиданюк.
