Втома буває різною: дізнайся, як відпочити по-справжньому
Іноді ми спимо більше не тому, що дуже хочеться, а тому що організм просить про паузу. Іноді йдемо на тренування, коли його краще пропустити, або намагаємось «зібратися», коли насправді варто просто…